女人长乳腺结节的原因被发现了 记住两吃两不吃结节悄悄没了

身边长有结节的朋友日益增多，胸口经常能摸到硬硬的块状物，随着月经周期到来还会有触痛感。这些表现几乎都能体会到，存在的原因却很少有女性知道。女人长乳腺结节的原因有哪些？

女人长出结节，原因其实没那么复杂，多数是由习惯引起，其中穿衣的习惯会是很重要的一个因素。尺码不合适，或大或小都不利于健康，尤其是太小的衣服会压迫到身体，使得周围的气血运行不畅，经过长时间地累积，就会出现这一问题。经常生气，不规律的作息习惯，也是很重要的一个因素。

幸运地是，大部分人的结节都是良性的，变坏的几率并不高。在有了结节后，若能从饮食上管控，也就不用过于担心，记住“两吃，两不吃”，会逐渐健康起来。

多吃海带

海带对女人的好处非常多，作为海产品，其中有着丰富的锌以及藻胶，在帮助女性改善体质的同时，也能补充水分，润肠通便，排出体内的毒素。经常吃海带，还能刺激黄体生成素的产生，维持女性体内的激素平衡。海带还是散结消肿的食材，还与活血之效，有结节的女性可以每天带着吃，凉拌，煲汤或熬粥都可以。