皮肤干燥吃什么好 三款食疗帮你解决

NO.4 补水他法

历经夏天的皮肤被晒得又红又热，甚至出现了小水泡的时候，都要尽快护理。

1. 用冷毛巾湿敷局部15-20分钟，冷却燥热的皮肤。

2. 冷藏过的爽肤水，能为肌肤迅速降温和补充水分。

3. 将西瓜皮或黄瓜捣烂后敷脸，有益退红。不过对过敏感肌肤不宜。

4. 多喝水和鲜榨果汁，补充水分和维他命C。

5. 晒后第二天用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的保养品可舒缓肌肤，预防老化。

NO.5 对付皮肤干燥的润肤面膜

材料：水、蜜糖、橄榄油、发水面膜。

做法：先准备一盆水，加入小量橄榄油及两汤匙蜜糖，搅匀后将发水面膜放入，浸约十分钟，敷在面上约十五分钟，再以洁面用品及清水冲洗。

功效：让面部皮肤保持湿润，避免在干燥天气中出现甩皮、爆坼的情况。

NO.6 皮肤干燥护理小方法：

1. 注意皮肤的隔离防晒。紫外线对肌肤的伤害远远超过肌肤的自然衰老，它使皮肤粗糙、产生色斑，甚至使毛细血管扩张，而空气污染及长时间停留在脸上的彩妆，更容易伤害健康的皮肤。

2. 去除已死去的角质。将老化的角质去掉，才能让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。去角质可以使用去死皮霜，手法同一般的按摩动作相同，要顺着肌肤纹路，轻柔按摩。

3. 经常使用一点果酸类护肤品。果酸能够促进表皮细胞生长，加速皮肤细胞的更新，使皮肤清新、细嫩、光滑有弹性。

4. 经常补充水分。要多喝水，尤其是更年期过后，雌激素分泌量日见减少，泌脂腺体收缩，油脂分泌量不足，皮肤容易脱水，所以每天补充6-8杯水，并不喝咖啡因饮料。

总结：看了上面的介绍，你是不是有点蠢蠢欲动了呢?那就马上行动起来吧?这几款食疗既能使你的皮肤看起来水润，又能饱了你的口腹之欲，何乐而不为呢!赶紧去做吧!