双脚问题不容忽视

病例

穿合脚的鞋竟然长出鸡眼

郑敏是一家公司的业务员，天天在外面跑，业务做得很好。

同事都知道，郑小姐对穿鞋特别讲究，买鞋不问价钱，但一定要穿着舒服。一旦买到一双合适的鞋，就天天穿，穿得差不多不能再穿了才换一双，不喜欢换着穿。

郑敏认为，业务量是靠自己的一双脚跑出来的，鞋能不讲究吗?外人哪里知道，即使这样，她的脚上也长出了厚茧。每次泡完脚，用剪刀绞去这些厚皮，脚才舒服些。可过不了几天，厚皮又长起来了，隔几天又要绞一次。

近来，郑敏感到脚上的厚茧处越来越痛。怎么回事?发生病变了?忐忑不安的郑敏前天去了一次医院。

医生检查后说，你的脚上长了鸡眼，所以走路会疼痛。是不是穿的鞋窄了、小了，挤压了脚?

郑小姐说，不会啊!我的鞋已经穿了四、五个月了，又软又合脚。

医生说，长时间穿一双鞋，会对脚造成损伤。

处方

别让鞋子对脚过度摩擦

一般来说，选择的鞋，鞋跟不能高于4厘米;鞋头好选择圆形或矩形的，两只鞋好都试试，应该是所有脚趾都不感觉挤为好;鞋后帮要有一定硬度，但不能磨伤踝骨，也不能夹疼脚后跟。

儿童和未成年人因骨骼还未长成定型，所以选择鞋子时鞋跟不能高于4厘米。否则可能引发脊柱侧凸、骨发育不良和扁平足。

不能“一双鞋穿到底”。每天都穿同一双鞋，会使鞋变形而摩擦脚部。鞋应交换着穿，让鞋有个恢复原形的休息期。

脚上长厚茧，医学上称胼胝，是一块中央厚而边缘薄的角质斑，一般不疼痛，只是有异物感。脚上生老茧，表明脚的这个部位受到过度机械性摩擦、挤压，提醒你应该换鞋了。

青少年也是脚病高发人群。青少年运动量大，如穿不合脚的鞋或一双鞋久穿不换，都会导致鞋底变形，足底或足趾长期受压和摩擦，局部皮肤增厚形成角质层，就容易出现鸡眼等脚病。

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脚部不适还会影响食欲

日本医学界的一份报告称，孩子的健康与穿鞋有关。让孩子穿太紧的鞋会妨碍血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食。提倡让孩子赤脚在草坪、沙滩等处多活动。

专家认为，成年人如果鞋穿得不合适，也会影响食欲。食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神上的任何不适都会引起食欲改变。

脚被称为人的“第二心脏”。脚上汇集着多条经脉和众多穴位，有着与内脏器官连接的神经反应点。如穿不合脚的高跟鞋，或鞋底鞋帮较硬的鞋子，时间长了引起脚的疼痛和不适，通过神经传导，会使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲下降。因为心理因素对食欲有影响，精神愉快时，食欲增加;悲伤抑郁时，食欲减退。不合脚的鞋容易让脚趾挤压，脚的血液循环不畅，严重时会反射性地导致脑部摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而引起厌食。

小结：千里之行，始于足下。想要走更多更远的路，那么请一定要关注咱们的脚，同时专家也提议，发现自己脚不舒服时，好也检查一下自己穿的鞋子是不是合适。后小编祝您开开心心每一天!