有氧搏击 女OL防身瘦身新“宠儿”
有氧格斗
BODY COMBAT可以为您带来以下的收益:
减脂塑形——BQDY COMBAT是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积,而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练,体型就会有明显的改善。
改善心肺功能——持续1小时左右的有氧训练,不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能,促进新陈代谢,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。
提高动作的敏捷性——BODYCOMBAT的动作快速有力,开始时,您可能会觉得做起动作很别扭,逐步找到感觉之后,您就会为自己敏捷的身手,潇洒的动作而自豪。
调节情绪、建立自信——心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受。
源自格斗项目的BODY COMBAT以虎虎生威的招式,让您将心中的情绪完全地发泄出来。假想着您的面前站着一个您大的仇人,用您学会的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。
一堂课下来,虽然您的身体很累,但是精神会很轻松。它会让你感受到真真正正的身心放松。
总结:现在都知道都市女白领为什么会喜欢有氧搏击了吧,因为白领们工作压力日益的增加需要找一个方式来减压,像有氧搏击这种减压、健身、瘦身、防身多种功效合一肯定是首选!