喝出好气色的15种汤

银耳羹

方法一：把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

方法二：把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

健康饮食小常识

1、购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了 >>>女人冬季补血养颜小秘方

2、第二次做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火

梨蜜蜜

梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。润喉清肺

红颜汤

用两勺红糖，一块生姜，加入适量水,文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。>>>冬季女性养生 必吃6款滋阴防燥菜

健康饮食小常识

1、缓解肢体末端循环不畅

2、缓解女性生理期疼痛

醪糟圆子

适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

健康饮食小常识

1、醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

2、这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

甘蔗荸荠汤

一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。