补血养颜吃些啥 6食疗益气养颜润肤

当归煨鸡

材料 母鸡1只，当归15g，生姜5g，味精、胡椒各适量。葱适量 。

用法 将母鸡洗干净后切成小块，放入开水洗烫一遍。当归、生姜切片，葱切段。砂锅放入水适量，将鸡块放入锅内，先 用大火烧开，除去汤面上泡沫，然后放入姜片、当归片、 料酒、胡椒，改用文火煨2个小时，待鸡烂骨酥时放盐，再煨数分钟，放入味精即可食用。

功效 补血活血红颜。

应用 妇女月经过多、贫血等血虚引起的面色萎黄、头发稀疏黄软、口唇色淡、手指发麻、头晕心悸

美容养颜秘方：

1、肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

2、消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

3、卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

4、白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。