吃什么补血 荐九个最能补血的药膳食疗方

经典方三：二地茶

熟地、生地各等份。

具有养血滋阴功效，主治血虚之面色不华、眩晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸软、须发早白、月经不调、崩漏等。

补血类药粥饭

经典方一：阿胶粥

阿胶15克，糯米100克。

具有养血止血，滋阴润肺，安胎的功效，主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。阿胶粥因为具有养血补血功效，深受女性喜爱。

经典方二：姜汁黄鳝饭

黄鳝150克，姜汁15克，酱油、盐、植物油各适量。

具有补血健胃功效，主治病后虚损、贫血、消瘦。

经典方三：补血饭

黄芪50克、当归10克、红枣100克、桂圆肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖适量。

具有益气补血功效，主治贫血。