按摩器选择需谨慎 适合自己效果才最佳

老年人慎用电子按摩器

68岁的市民吴大娘颈椎不好，儿子给她买了一个电子按摩器。刚买回来，吴大娘每天晚上都用，每次一个小时。可是一个星期过去了，吴大娘反倒觉得更不舒服了，颈椎不仅没有得到放松反而还疼了起来，有几个晚上还睡不好觉，心里很烦躁。

“电子按摩器，老年人应慎用，如果使用不当，可能适得其反。”吉林中西医结合医院内科张医生说，老年人不要过分依赖它，而一些患有高血压、心脏病、失眠的人更应慎用，因为按摩器的频率太快，如果使用时间过长，可能会影响血压，还容易失眠。

张医生提醒，任何一种电子按摩器只能用于适当的保健，不能用于治疗。按摩器不能代替医生。医生在给患者做治疗的时候知道穴位在哪儿，能很好地掌握手法的轻重和力度，而电子按摩器没有轻重，只有频率的强弱之分，所以起不到治疗作用。

“空腹、饱食、皮肤红肿时不要使用。”张医生强调，按摩器使用不当，会对老年人身体造成伤害。因为老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态。

在不适当使用按摩器时就会导致脊柱生物力学的改变，可出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。而现在市场上很多按摩椅之类的都是以全身按摩为主，一般都会对脊柱有很大的作用力。

张医生建议，老年人应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，使用时间不宜过长，初次使用好先试10~15分钟，以后可以逐渐增加到半小时左右，应以第二天不引起局部不适为宜。

如果身体某个关节或者肌腱部位正处于 “红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。

总结：按摩器虽然可以代替人工按摩，但是按摩器仅仅只能起到保健功效，因为按摩器按摩不能疏通人体血脉，所以起不到防病治病的效果!