泡澡加按摩养出丰满美人

编者按：都说女人泡澡对身子不好，但事实上，科学泡澡对女人的好处还是很大的，今天小编就为您介绍一些方法，将按摩和泡澡结合起来，这样会让你的魅力翻着个的往上长，一起来看看吧!

泡完澡后对身体进行按摩，也能从外由内促进白天里营养物质的吸收，使得脾胃运转更正常，从而加快补气养血的效果。

中医认为：气为阳，血为阴，气与血之间有阴阳相随，互为资生，互为依存的关系。按摩可以补养和调和气血。

一、点按膻中穴

膻中穴位于前正中线，平第四肋间，男性可取两乳头连线的中点。以中指指腹或拇指指腹在膻中穴点按、按揉1～3分钟，至膻中穴部位有酸胀感力度。

二、推擦胸部

以左手或右手大鱼际贴于胸前，另一手置于该手之上，两手相叠，然后在天突穴与上院穴之间上下来回推擦20～30次，至有温热感。用力不宜过大。

三、旋摩全腹

两手重叠，右手在下，掌心贴附在脐上，左手掌心置于右手手背，由脐部开始，逐渐加大范围至全腹部，再由腹部四周逐渐缩小范围至脐周，进行顺时针方向摩动。逆时针方向摩动烟50遍。

四、按揉关元穴

关元穴位于前正中线，脐下3寸。以中指或示指指腹按揉关元穴，每次l～3分钟，以关元穴出现酸胀感为度。

五、按揉气海穴

气海穴位于前正中线，脐下1.5寸。以中指或示指指腹按揉气海穴，每次 l～3分钟，以气海穴出现酸胀感为度。

六、推擦腰骰

自我按摩时取坐位或站立位，也可取俯卧位。站立时双脚与肩同宽，以两手掌对两腰能进行推擦，推擦20～30次，至腰能部产生温热感。