五招手脚迅速变暖
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
应采取的对策:运动是好的,运动可以让生命更强壮。
二、手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。>>>手脚冰凉或是疾病信号
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
应采取的对策:运动是好的,运动可以让生命更强壮。
二、手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。>>>手脚冰凉或是疾病信号
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉