冬季孕妇这么洗桑拿 小心会流产

天冷老年人随着年龄的增长，本身血管就会硬化，管腔狭窄，血压偏高。当天气变冷时，血管收缩热有高血压、心脏病的老人进入浴室，温度突然升高，血管扩张，血压迅速下降晕发生脑供血不足，在收缩压脉压差大于20毫米~30毫米汞柱时，就可能晕厥。

老年人随着年龄的增长，本身血管就会硬化、弹性降低，管腔狭窄，这样就会缺血。冬天天气寒冷，血管收缩，血压本身就高的老人，突然进入高温环境必然引起血管扩张，血压迅速下降，高血压、心脏病患者就很容易发生脑供血不足。一般说来，收缩压脉压差大于20毫米~30毫米汞柱，晕厥的可能性就很大。

在浴室的湿度大，空气流通差，人长时间处于这样的环境中，皮肤的毛细血管扩张，大量血液流于体表，从而造成体内重要器官供血不足，有胸闷、心悸感。对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的老年人来说，无论是蒸桑拿还是长时间泡澡都是一种容易导致“晕澡”的危险行为。而有些高血压患者习惯于服用降压药后进桑拿房，这样会导致血压迅速降低，更易‘晕澡’。

建议老年人要多注意健康检查，对自己身体状况有一个了解，饮食多吃蔬菜等多水分、多纤维食品，少吃肉类等油腻的东西，并注意加强锻炼，尤其不要在久坐久卧后突然变化体位。特别需要注意的是，中老年人洗桑拿需谨慎，高血压、冠心病人好不要洗桑拿。

专家提醒，高血压、冠心病人好不要加入“桑拿一族”，高血压患者尤其应在医生的指导下服用降压药，避免意外情况的发生。中老年人应注意不要在闷热的环境里呆时间过长，在家中洗热水澡的时间也不宜过久。专家同时建议，洗桑拿时不要站立时间过长，应采取坐、卧等较低的体位，并要及时补充水分。

结语：体质不好或者在有病的情况下，蒸桑拿的时间一定要拿捏好。如果孕期真的想蒸桑拿的话也一定要适可而止，不要再房间里逗留太久!