冬季防治冠心病 健身操告诉你如何做

冬季预防冠心病常见的误区

1、冠心病是老年人的病

目前，我国6-18岁的中小学生中，高血压的发病率已达到8%。所以，对于有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压。此外，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，目前我国冠心病发病年龄明显提前。

2、运动量越大越好

现代人工作繁忙，特别是办公室一族，日常锻炼的时间很少。一旦偶尔有放松的时间，就会到健身房狂练一番。

实际上这样的危害更大，因为长期工作紧张，体能透支，其实疾病已“悄然而至”。当运动超出身体承受能力时，发生意外的可能性大大增加。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就表示此次运动强度适当。

3、能不吃药还是不吃的好

很多患者在发病时，都尽量忍着不吃药，认为如果常吃药以后就没效了。如冠心病患者服用硝酸甘油等急救用药，只有长期吃且每天吃的频率又很高时，才可能产生耐药性;间断服用，甚至一天吃上三四次，不会形成耐药性。

4、急性心梗保守治疗

专家表示，冠心病的介入治疗已有20多年历史，它不仅创伤小效果好，还能大大提高了患者的生存率。如果经济条件许可，介入治疗无疑是佳的选择。

5、放上支架就没事

很多心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失，甚至恢复了体力活动。但由于患者有冠状动脉硬化，其他部位同样也会发生狭窄，危险性仍然存在。因此，即使放了支架，也要注意健康的生活方式生活，按医生的要求服药。

总结：看完文章都知道哪些健身的动作可以防止冠心病了吧，不仅要预防冠心病的发生还要重视预防冠心病的误区，这样才能保证自己身体的健康!