如何预防癌症 专家警告这八类人群要当心

在我们日常生活中，有一些的人的癌症发病率比别人要更高一些，这些人群大概也可分为8类，是哪8类一起来跟小编看看!像这一类人群又如何预防癌症?

癌症的预防

一、个子太高

牛津大学对身高介于1.5—1.8米范围内的女性调查后发现，女性身高每增加10厘米，患癌风险增加16%。

二、常熬夜

晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。

三、喝烫茶

茶水温度高于68.8℃即可算热茶，如果茶水温度高于70℃，食道癌风险多可增加8倍。

四、爱吃红肉

美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了调查，发现吃红肉多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。

五、父母得癌症

乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向大的四种癌症。此外，癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

六、缺乏维生素

缺乏维生素A、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍;缺乏维生素C ，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍;缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

七、吸烟者

美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌等疾病的风险都会增加。

八、憋小便

憋尿对女性造成的伤害大于男性。尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。