5招眼睛不再干涩

眼睛干涩吃什么：

眼睛干涩吃枸杞桑葚粥

原料

枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

做法

将上述原料熬成粥食用。

功效

此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼睛干涩疲劳的症状，又能增强体质。

眼睛干涩吃百合红枣粥

原料

百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。

做法

将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效

百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

结语：上面小编为大家推荐的一些缓解眼睛干涩的方法大家都学会了吗?如果你的眼睛也经常干涩，就一定要试试这些方法哦!还有一些食谱可以缓解眼睛干涩，大家也可以试试哦!