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怀孕初期吃什么好 5食疗消除早孕反应

怀孕初期吃什么好

早孕反应的饮食调理??

醋蛋汤

功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。

原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。

制法:

怀孕初期吃什么好

1、将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。

2、锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

特点:酸甜可口、开胃。

糖醋胡萝卜

功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。

早孕反应的饮食调理

制法:

1、将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

2、将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

特点:酸甜爽口,清淡。

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