木瓜的吃法 木瓜怎么吃美白嫩肤又丰胸

木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

木瓜炖牛奶的做法一

材料：木瓜、牛奶、冰糖

做法：

1、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用

2、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖

3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟

4、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟

5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧

木瓜炖牛奶的做法二

材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。

木瓜炖牛奶的做法三

材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。

本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜炖牛奶的做法四

材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做 法：

1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。