职场女性如何快速怀孕

二、生活方式不够“健康”，经常加班，没体力

假设你不存在没有心思备孕的情况，也就是说，你有比较坚决的当妈妈的意愿，可是无奈，由于工作的原因，让你的生活方式不够健康，导致没什么体力……悲催，这就是我们常说的“力不从心”吧。

现在纵观各大用人单位，不需要加班的似乎并不多。有些职场女性就职于一些劳动强度大的单位，比如网络编辑、广告策划、新闻媒介、销售等，动不动就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天两头就全国各地忙出差，这样下来，确实是精疲力尽没体力了。

小编有话说：

其实可以不用那么拼的，如果真心想要宝宝，必须要保持充沛的体力，不仅是你，还有丈夫也应如此。这种情况，你可以适当地跟领导申请一下，比如出差可不可以让别的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找个帮手一起干之类的。

实在不行，不妨考虑换一份工作吧。有失有得，看开点就好。

三、工作环境或工作性质有特殊要求，影响孕力

如果你的工作压力不算大，不怎么需要加班，有心情、有体力“备孕”，然而就是担心怀不上。为什么?这主要是有些工作环境或工作性质有特殊的需求，一些不好的习惯可能影响了你的孕力。

比如，在IT公司上班的姐妹，难免每天对着电脑，或是久坐不动，这样都非常影响你的“孕力”，前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对的数据表明一定会导致不孕，但还是小心为上。

另外在一些美容美体之类单位上班的女性，会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等，这些影响也是非常大的，经常接触有害物，容易影响孕力。

小编有话说：

在上班时要多多注意了，如果经常坐着，要起来多动动;如果公司对你的穿着能不那么苛求便是好了，如果对化妆及穿高跟鞋、紧身裤等非常严苛，那么就尽量一下班就飞速卸妆、换上平底鞋和舒适的服装。

四、吃不好睡不好，营养跟不上，影响孕力

怎样才能怀孕?除了工作量大有时要熬夜加班，导致睡眠不足之外，许多白领女性吃不好也是影响孕力的一大原因。

许多单位可能有食堂，但是饭菜不合口味，不少女性会去外面的小餐馆吃，或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患，自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭，或是饥一顿饱一顿的，饮食习惯不合理，营养自然也就跟不上了。

小编有话说：

上班的姐妹们不能太亏待了自己的胃，注意平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。可以多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。也不要过分依赖营养保健品。

上班再忙也不要不吃饭，尽量也不要带饭，每顿吃新鲜的，去正规一些的餐饮店吃饭就OK了。