早泄怎么治疗 吃5菜让你更男人

如何治疗早泄

菟丝子粥

食材：菟丝子60g，粳米100g，白糖适量

做法：

1.菟丝子清洗干净，捣碎后备用;粳米淘洗干净，备用;

2.菟丝子加水煎取汁，然后放入淘洗干净的粳米煮粥，后放入适量的白糖调味后即可食用。

7～10天为1疗程，长时间吃菟丝子粥可以帮助有早泄症状的男性尽快调理，而且它还具有补肾益精的功效，对肾虚所引起的早泄更具有治疗作用。

莲肉芡实粥

食材：莲子肉、芡实、茯苓各20g，粳米100g

做法：

1.莲子肉清洗干净，备用;芡实清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;

2.锅中放入适量的清水，加入莲子肉、粳米、芡实一块煮粥，后放入适量的白糖调味后即可食用。

莲肉芡实粥有着明显的益气健脾摄精功效，因此有早泄等症状的男性在平时生活中应该适当多吃，尤其是脾肾两虚的男性更应该多吃些莲肉芡实粥。