血瘀体质如何调理 注意6大点方可调理身体

血瘀体质如何调理

一方面活血化瘀,一方面还要益气。

1. 黄芪补气补动力(如果症状不严重的话，可以使用黄芪这味药，平时泡水当茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止，买上1、2量能喝很久。)

2. 活血化瘀参三七(三七粉3g 冲服或三七煲汤。)

3. 推陈出新用大黄(量视情况而定，以有大便而不腹泻为度。)

4. 消食健胃妙山楂(山楂可消食健胃，又能软化血管。血管老化，吃山楂就好。不要吃多，多了会胃反酸。)

附：血瘀体质可以吃着调

黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，与生山楂15g，黑豆25g，粳米50g一起入水煎煮熟，加适量红糖。分次温服。

平时有机会就应该多吃的食物：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒。

尽量少吃的食物：肥猪肉等滋腻之品。

结语：血瘀体质的朋友大多数都可以通过饮食的方面进行体质的改善，而且形体偏瘦居多，小编推荐的那么多的方法，相信血瘀体质的朋友应该会很开心，照着小编的方法，可以很好的调理自己的身体。