中医养生 8个常见保健穴位受益终身

中医养生

中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质，以下几类人好少吃或者不吃。

首先，爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较低，容易上火，好也少吃韭菜。

其次，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

后，大病初愈的人由于体质较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，好多吃米粥等易于消化的食物。此外，韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此，准妈妈们好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。

结语：对于中医来说，疾病和我们人体的穴道是相对应的，只要我们知道所得疾病的穴位，就可以对症下药，而一些并不严重的疾病，我们记住穴位，在日常生活中我们就可以自己治疗。