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美白牙齿的5个方法

看到电视广告上各明星都拥有一口洁白亮丽的牙齿,我想这是让很多人羡慕的,现实生活中,拥有一口白牙可以让你的笑容更自信,接下来小编就打来美白牙齿的方法。让你可以快速的美白牙齿。

看到电视广告上各明星都拥有一口洁白亮丽的牙齿

5方法助你拥有美白牙齿

1.用小苏打、食盐刷牙。

《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

2.喝咖啡加点牛奶。

喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

3.多吃深绿色蔬菜。

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

4.每顿饭后漱口30秒。

康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

5.喝饮料用吸管。

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时好使用吸管。

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