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胃酸怎么办 七大护胃妙招解决胃酸的困扰

现在人们的生活节奏越来越快,导致许多上班的朋友不能够按时吃饭,就算是到了吃饭的时间,也是随便吃几口,这对胃的伤害是很大的,在家上工作压力,会造成胃酸,那么有了胃酸该怎么办呢?接下来就跟随小白呢去看看吧。

胃酸怎么办

1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。

2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物,如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外,甜食、红薯也要尽量少食。>>>男人护胃养胃 生活中9大注意事项要了解

3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化,以减轻胃的负担。

4、进食定时定量,必需时少食多餐。这可减少游离胃酸,减轻对胃的腐蚀。另外,进食养成细嚼慢咽的习惯。>>>男人护胃秘笈打响24小时保胃战

5、夜晚经常胃痛或烧灼不适,睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外,苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处,病人可适当多吃一些。

6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。

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胃酸过多吃什么好胃酸怎么办