怎样才能怀孕 6食谱助女人好“孕”

如何快速怀孕

快速怀孕的方法

1、算好排卵期

男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的佳时机。

2、选择佳时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰。>>>女性怀孕期危险的办公室杀手

3、选择佳体位

男上式对孕育小baby有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点，这种姿势能使得精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样子宫颈就可以大程度接触精子。

吃什么能快速怀孕

1、叶酸

叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、无机盐和微量元素

钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。>>>结婚之后我们生不生 七招让你快速怀孕

3、热能

在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助女人们怀孕的食谱大家都记住了吗?如果你想要当妈妈，就一定要试试这些食谱哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助女人们快速怀孕的方法，想要怀孕的女士们也可以试试哦!