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高考注意事项

6月7日(考试第一天)

热情向老师问好 增强考生信心

高考第一天，考生仍要保持平衡的生活节律，按照平日的时间起床，饮食方面也不要作太大的调整。

进入考场的时间不要过早也不要过晚，有些考生7时就去考场外面等待，等的时间太长，反而会紧张浮躁。但如果到得太晚的话，会匆忙紧张，专家建议，一般提前20到30分钟进入考场比较适当。

专家为考生总结了“快速调节心态三部曲”：

1.早上从家到考场的路上，看见认识的老师和同学，主动向大家问好，别人也会回应“你好”，心态自然就能够放松;>>>高考生缓解考前失眠的食疗方

2.有些考生把监考老师看成是高考的象征，有畏惧心理，甚至都不敢看老师的眼睛，建议考生进入考场后热情注视监考老师的眼睛，大声说“老师好”，老师自然会回答“你好”，考生马上就可以获得安全感、力量感和自信;

3.坐到座位上后，闭眼默念三遍“我一定会成功”，通过心理暗示让自己进入良好的应考状态。

在答题过程中，考生要充分利用平时积累的考试策略和技巧，不要临时改变做题习惯。建议考生从简到难进行答题，以简单的题目起步，会增强考生的信心。要经得住高分难题的诱惑，不要在上面无谓地花费太多时间。>>>心理门诊新动向：高考后焦躁症困扰优等生

考后不要对题。一对题，谁都会有错，另外自己感觉不满意，并不代表真实情况就是如此。即使某一门没有考好，不要放在心上，因为高考不是光看一个科目的成绩。

6月8日(考试第二天)

胜不骄败不馁 后一刻不放松

应对第二天的考试，除了像前几天一样继续保持正常的生物节律外，还要做到胜不骄败不馁，不要把第一天的情绪带入第二天的考场中。举个例子，2002年内蒙古文科状元罗佳媛，高考时数学发挥得不好，心情特别沮丧，她翻阅了2000年采访状元的书，自己进行了调节，心态轻松了很多，第二天文综和英语都考出了历史好水平，英语考试成绩是内蒙古当年单科第一。

此外，后一门考试一定不能放松。有些考生在后一门考试的后5分钟就开始走神，想着马上就要“解放”了，提醒考生不要高兴得太早，一定要坚持到后一分钟，善始善终才能取得全盘胜利。

结语：小编为大家推荐的一些高考的注意事项大家都记住了吗?考生和考生家长们一定要牢记这些注意事项哦!小编在这里要提醒考生们一下，高考时不要太紧张，怀着平常心就好了。祝考生们能够在高考中取得好的成绩!