气血不足如何调理 12招养出美丽女人

女人气血不足精神和脸色都会很不好，你知道女人气血不足如何调理吗?调理女人气血不足的方法有哪些你知道吗?哪些食物能够帮助女人们调理气血呢?今天小编就为大家推荐一些补气血的方法，让女人们都能够拥有好的气色!

气血不足怎么调养

(1)运动

生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。>>>女性气血不足怎样调养 4款食谱补血养气色

(2)饮食

老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。

(3)草药

人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。>>>两款补气血的茶 气血虚不再担心

(4)成药

阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。

(5)针灸

关元、气海、足三里、三阴交、血海、百会等。