20121213天天养生：陈红讲肩周炎的治疗方法

肩周炎在现在生活中发病率也是蛮高的，你知道肩周炎有哪些治疗方法么?今天我们请来了陈红做客天天养生给我们讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿科主任陈红，讲肩周炎的治疗方法。

该视频主要文字介绍：

肩周炎的治疗方法

1、吊腕法：

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

2、冰镇法：

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。/

3、沐浴法：

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

4、热敷法：

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

5、垫肩法：

有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

6、口服镇痛药：

锻炼是治疗肩周炎的好方法，然而有时过度的治疗会造成肩关节的疼痛，这时就会造成患者不敢再锻炼，或是锻炼的幅度减小，从而失去了锻炼的治疗效果。因此适当的服用一些镇痛药，可以有效的辅助患者继续坚持锻炼治疗。

7、拔罐治疗：

拔罐治疗是一种比较安全的治疗方法，可以在患病位置寻找痛点，使用火罐或是真空抽气罐进行治疗，拔罐之后一定要活动肩部，否则会不利益治疗。

8、药浴治疗：

把一些常规的中药在清水中浸泡15分钟，煎沸后取出汁液，趁热熏洗患病部位，，如果冷了就加热后再熏洗，每天熏洗15-30分钟。药浴能祛除风寒和湿气，具有较强的止痛作用。

9、外敷膏药：

自我按摩或是锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循混增加，是巩固治疗的佳时机。外贴肩周炎宁康.贴，其有效成分可以渗透皮肤，产生活血、直通、化瘀、祛风、散寒等功效。从根本上、全方位的达到彻底治愈的目的。

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本期嘉宾介绍

陈红

1993年至1995年曾于北京积水谭医院工作，1995年至今于北京中医药大学东直门医院按摩科工作，擅长手法治疗各种软组织损伤病，在教学科研方面有独到见解。著有《中医舌象诊断》、《推拿辅导教材》、《中医执业医师辅导习题集》。