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20121213天天养生:陈红讲肩周炎的治疗方法

肩周炎在现在生活中发病率也是蛮高的,你知道肩周炎有哪些治疗方法么?今天我们请来了陈红做客天天养生给我们讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿科主任陈红,讲肩周炎的治疗方法。

该视频主要文字介绍:

肩周炎的治疗方法

1、吊腕法:

在肩周炎疼痛剧烈时,可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩关节保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位置,以限制患侧上肢的活动,待疼痛减轻后解除三角巾。

2、冰镇法:

利用市场上出售的冰袋,或塑料袋,装入冰块和适量盐水,也可利用冰箱里的冰冻物品,放置在患侧肩关节疼痛部位,大约十分钟左右,可以明显减轻疼痛。/

3、沐浴法:

是一种利用淋浴进行热疗的方法,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。

4、热敷法:

用热水将毛巾浸透后拧干,温度基本上以不烫伤皮肤为原则,放在患肩上。为保持温度较为持久,可上盖一塑料布或毛巾,以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外,市场上有一些热敷袋和发热软垫销售,这些物品也可用于热敷治疗。

5、垫肩法:

有时患者因疼痛而无法睡眠,这种情况夏季可能更为严重些,此时可用枕头或其他物品折叠起来,垫于患侧肩部,使肩部能有一个较为松弛的位置。

6、口服镇痛药:

锻炼是治疗肩周炎的好方法,然而有时过度的治疗会造成肩关节的疼痛,这时就会造成患者不敢再锻炼,或是锻炼的幅度减小,从而失去了锻炼的治疗效果。因此适当的服用一些镇痛药,可以有效的辅助患者继续坚持锻炼治疗。

7、拔罐治疗:

拔罐治疗是一种比较安全的治疗方法,可以在患病位置寻找痛点,使用火罐或是真空抽气罐进行治疗,拔罐之后一定要活动肩部,否则会不利益治疗。

8、药浴治疗:

把一些常规的中药在清水中浸泡15分钟,煎沸后取出汁液,趁热熏洗患病部位,,如果冷了就加热后再熏洗,每天熏洗15-30分钟。药浴能祛除风寒和湿气,具有较强的止痛作用。

9、外敷膏药:

自我按摩或是锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循混增加,是巩固治疗的佳时机。外贴肩周炎宁康.贴,其有效成分可以渗透皮肤,产生活血、直通、化瘀、祛风、散寒等功效。从根本上、全方位的达到彻底治愈的目的。

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本期嘉宾介绍

陈红

1993年至1995年曾于北京积水谭医院工作,1995年至今于北京中医药大学东直门医院按摩科工作,擅长手法治疗各种软组织损伤病,在教学科研方面有独到见解。著有《中医舌象诊断》、《推拿辅导教材》、《中医执业医师辅导习题集》。

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