江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 养生常识

口臭怎么去除 九妙招解决口臭

口臭对于人来说虽然不是特别严重的疾病,但是会给生活带来很大的困扰,每当你张嘴聊天时就会受到别的疏远,这样会降低自己的生活信心,接下来一起看看小编为大家带来的日常生活小妙招,让你可以轻松缓解口臭。

口臭怎么去除

1、生吃食物,喝点果汁。

生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。>>>轻松去口臭的8款食疗秘方

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。

此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂。

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

7、嚼西芹。

如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。>>>十败火食疗方 根治口臭从这里开始

8、单吃水果。

水果好单独吃,不要与其他食物一道吃。

9、勤刷牙。

每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

1/3页