健康小常识 专家总结现代人10个健康谬误

6.“恐菌症”。无菌并不代表健康。接触一定量的细菌能激发免疫系统，完全的无菌环境可能是有害的。

7.忽视钠摄入。人们关注热量摄入，避免饱和脂肪酸的食物，但常常忽视了钠的摄入。过度的钠盐摄入往往来自于包装好的半成品食物和快餐。>>>健康小常识 三大杀手偷走女性健康

 

8.结交不健康的朋友。良好的健康生活习惯会互相“感染”，坏习惯也一样。与那些有健康生活习惯的朋友们多来往，这样能让你过得更健康。

9.过度减肥。有些人为了保持身材，拒绝一切肉食，饮食单一，对身体造成伤害。建议均衡饮食，荤素搭配。>>>生活必备的饮食健康小常识

10.常利用网络自我治病。许多人从网上获得医学知识，因此认为自己比医生清楚自己的身体，这很容易耽误疾病。

结语：现实社会中，只有努力的工作和学习，才能换回好的生活，但是大家千万不要忽略自己的身体健康问题，尤其到了夏季，大家更是要格外的注意，小编推荐的健康常识大家一定要记住。