荔枝吃多了会怎么样 合理食用远离上火烦恼

吃荔枝上火怎么办

1生活在农村虽说满地都是中草药，可是大人根本没有时间为孩子准备凉茶，故我们村子的孩子大部分都是靠吃盐水来降火的，故吃荔枝的那一段时间，每天早上起床刷牙之后我就喝一大碗淡水。淡盐水的制作方法：拿一个干净的杯子，放上一小勺子盐，然后倒入凉开水，搅拌均匀直接饮用，注意要用凉的开水不要用温开水，盐水以感觉不咸为佳。>>>荔枝蘸酱油吃行吗

2吃荔枝上火喝绿豆汤，从小到大我就知道绿豆汤有神奇的效果不但夏天时可以用来解暑，据说可以用来解毒，故我们家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。

3吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。制作方法很简单，龙骨买回来洗干净之后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水，放入几片生地，先是大火烧开，然后改成小火，待肉烂之后加盐调味即可以饮用。

4对于吃荔枝怕上火我们家乡也有人是这样做的。把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的。>>>夏季吃荔枝不上火有哪些窍门

5苦瓜骨头汤也是我们家乡在吃过荔枝之后吃的多的。制作方法也容易，骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头，大火烧开放入苦瓜，肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆。吃荔枝的时候两天喝一次。