葡萄酒的功效与作用 女人喝葡萄酒5大“借口”

葡萄酒每个人都很喜欢喝，但你知道葡萄酒的酿制方法是怎样的吗?我们经常喝葡萄酒对健康都有哪些好处?在家应如何自制葡萄酒?今天就给大家讲解葡萄酒的功效与作用分别都是什么?教你自己在家DIY葡萄酒。

葡萄酒的功效与作用

美颜抗衰老

红酒中适合女人的成分当属“红酒多酚”，红酒多酚(白芦藜醇)是一种强有力的抗氧化分子，可以抵抗身体中产生的坏东西——自由基的伤害。坏东西会破坏细胞膜和皮肤构造的完整性，皱纹、色素沉着神马的容易找上门，因此适量饮用红酒能够让肌肤亮白又富有弹性。

心脏更有活力

喝红葡萄酒能够保护心脏可是有证可循的。美国医学研究会使用循证医学理论研究发现，饮用红葡萄酒与心脏病发生有明显的相关性。热衷葡萄酒的法国人、意大利人心脏病死亡率很低，而喜欢烈性酒的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高哦!

预防乳腺癌

葡萄酒中的抗氧化物质当推白芦藜醇，这是一种抗癌性很好的物质。它可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散，特别是近年来发病率节节攀升的乳腺癌，是威胁女性健康的大杀手，适量饮用红葡萄酒可以减少乳腺癌的发生率~

减少生理周期的痛苦

中医认为“不通则痛”，而红酒恰恰有通经活络的功效。无论是气滞血瘀型的痛经还是寒湿凝滞型的痛经，红酒都能起到一定的缓解作用。这是因为红酒味辛甘性温和，又有活血通经的作用，因此能够扩张血管、使平滑肌松弛，起到散寒祛湿、温阳补血的作用。

睡觉更安稳

心情郁闷，身体疲倦的时候，来一小杯红酒吧，它能帮人放松身心，调节情绪，有助于尽快入睡。此外，红酒中还含有睡眠辅助激素——褪黑素，夜间人体自身会产生一定量的褪黑素，它发挥着调节睡眠周期、尽快入睡的作用。睡前1小时，饮用50ml红酒，让你安安稳稳睡一夜，睡眠好才能气色好，但千万不要贪杯哦!