哪些饮食恶习会让冠心病缠上你

生活中会诱发冠心病的因素有很多，也许一些不好的饮食习惯就会让你患上冠心病。你知道在我们的日常生活中哪些饮食习惯会让冠心病找上你呢?冠心病患者又该遵守哪些饮食习惯呢?

冠心病的原因

1、过度饱食

过度饱食是引发该病的重要原因，吃得过饱会使隔肌上抬，增加对心脏的压迫力，会极大地加重心脏的负担，从而诱发该病。

2、经常吃甜食

经常吃甜食非常容易诱发糖尿病，而糖尿病患者又常常伴随有动脉硬化，这就使诱发该病的几率变大。

3、摄入盐过多

患有该病的患者都喜欢食用重口味的食物，经常摄入过多的盐，盐中的钠离子会引起水潴留，增多血容量，升高血压，而高血压很容易引起动脉硬化，从而诱发冠心病。

4、摄入动物脂肪较多

过多的食用动物脂肪，会使血脂进一步沉积于动脉管壁，容易诱发动脉粥样硬化，该病会导致动脉血管狭窄，阻碍血液的流动，从而引发冠心病。

以上就是引发冠心病的不良饮食习惯，大家要在饮食中多食用清淡、低脂肪的食物，少食辛辣刺激、高脂肪的食物，养成良好的饮食习惯，积极做好该病的预防工作。