吃什么可以美白 美白养生餐吃出白嫩细腻肌肤
美白的方法
1、蛋清面膜。
将蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻,白皙透亮。
2、加强防晒。
外出要做好全副武装,用草帽、遮阳伞、太阳镜等,也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者,在久晒后未出现症状之前,可服阿司匹林1克,以后每4小时服0.5克,共2天,并大量饮水,可避免皮肤发红变黑与灼痛。但是服药的话,要遵医嘱来服用,不可随意摄入。
3、不乱用美容化妆品。
一般而言,外用的药物只对皮肤起到短时的作用,而通过内服或与外用结合,才可使美容药物的效果持续久长,好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
4、美容蔬菜汁皮肤美白:
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道女人们吃什么可以美白了吧!女人们要记得吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助女人们美白的方法,爱美的女士们可以试试哦!