糖尿病性心脑血管病有几种调理方法

心脑血管病的保健

1.加强体育运动：

每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2.戒烟限酒：

长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

3.避免精神紧张：

情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

4.尽量少服那些用干扰脂代谢的药物：

如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。

5.积极治疗影响血脂代谢的疾病：

如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。