什么预防措施能让高血压肾病远离你

高血压肾病的饮食

1、少吃甜食

高血压肾病的饮食该怎样调整，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

2、少盐饮食

饮食应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。

3、戒烟少酒

有烟酒嗜好的高血压肾病患者，会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。

4、少吃动物脂肪

动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

5、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品，高血压肾病的饮食该怎样调整呢?

6、宜多食含钾食物(注意：适用人群是肾功能正常者)

钾在体内能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。