2型糖尿病饮食需达怎样的标准

2型糖尿病是糖尿病里的一种，这种疾病一般多发于中老年群体，那么2型糖尿病病人的饮食摄入该有什么样的要求呢?今天小编就来为你介绍一下关于2型糖尿病病人饮食该达到的要求。

2型糖尿病饮食

(一)脂肪

1. 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%。>>>糖尿病的早期症状

2. 饱和脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%，不宜摄入反式脂肪酸。

单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到10%～20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量，但不宜超过总能量摄入的10%。

3. 食物中胆固醇摄入量<300mg/d。

(二)碳水化合物

1. 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%～60%。

2. 低血糖指数食物有利于血糖控制。

3. 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似，不应超过总能量的10%，但是蔗糖分解后生成的果糖易致甘油三酯合成使体脂积聚。

4. 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的。

5. 每日定时进三餐，碳水化合物均匀分配。