2型糖尿病饮食需达怎样的标准

(三)蛋白质

1. 肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%～15%。

2. 有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在每日每公斤体重0.8g，从肾小球滤过率(GFR)下降起，即应实施低蛋白饮食，推荐蛋白质入量每日每公斤体重0.6g，并同时补充复方α-酮酸制剂。

3. 摄入蛋白质不引起血糖升高，但可增加胰岛素的分泌反应。

(四)饮酒

1. 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。

2. 每日不超过1～2份标准量(一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g)。

3. 酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。

(五)膳食纤维

豆类、富含纤维的谷物类(每份食物≥5g纤维)、水果、蔬菜和全麦食物均为膳食纤维的良好来源。有队列研究结果显示，谷物膳食纤维与2型糖尿病的发生降低相关，但水果、蔬菜来源的膳食纤维无此作用。不过，总的来说，提高纤维摄入量对健康是有益的，建议糖尿病患者首先达到为普通人群推荐的膳食纤维每日摄入量，即14g/千卡。

(六)盐

1. 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

2.限制摄入含盐量高的食物，例如味精、酱油、加工食品、调味酱等。