如何治疗颈型颈椎病 4大陷阱勿入

2、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重椎动脉型颈椎病。

3、适当增加工间休息

长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

4、选择合适的枕头

合适的枕头对预防椎动脉型颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道颈型颈椎病的治疗误区有哪些了吧?大家可以一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些预防颈型颈椎病的方法，大家也可以试试哦!