20130930宁夏健康大财富：张华讲美丽容颜保养方
随都想把容颜留在美丽的时候，但是容颜易逝，只能够寻求方法来让美容容颜保持的更久一点，美容专家张华也说我们要想拥有美丽容颜就应该学会保养，那么今天宁夏健康大财富就请到了这位美容专家，她要在节目中透露一些美容方法，感兴趣的朋友就不要走开哦!
该视频主要文字介绍：
本期嘉宾介绍
张华
武警总医院美容中心主任，高职美容外科医师，中国医师学会整形与美容分会，中华医学美容学会会员，中国医促会医疗整形美容专业委员会常务副主任，北京电视台健康新时尚栏目特邀专家，都市精品报健康美容栏目编委，中国美容时尚报特邀专家，早年毕业于第四军医大学医。曾就读北大医学院心理学及医学管理学研修班，香港人力资源管理教练技术研修班，中央艺术学院形象设计研修班，从事美容整形外科多年，曾多次赴韩国进行学术交流，走在整形美容界的前沿。尤其擅长毛发移植，全身吸脂塑型，面部个性化改造;另外对面部换肤术有独特的操作技巧，手术操作逾万例，具有丰富的整形美容工作经验;有高超的整体形象设计技巧，并具有很高的专业素质和艺术修养。
美丽容颜保养方
整形手术去不掉黑眼圈
很多人有这样的误区，认为做整形手术可以去掉黑眼圈，其实并不可以。黑眼圈产生的机理是由于长时间地盯着电脑屏幕看或熬夜，眼睛一直处于疲劳状态，周围的血液、淋巴循环不畅，导致淤血，终形成黑黑的眼圈。而去除的关键是恢复和加速形成眼睛周围良好的循环，使淤血消散。
介绍一种简单易行的方法：冷热水交替敷眼法。热水可以使眼睛周围血管扩张，而冷水可以使其收缩，冷热水交替那就好比让“血管做体操运动”，加速循环，使黑眼圈消散。
具体做法：冷敷、热敷交替做，每次3-5秒钟约交替做10次，因冷热敷时会带走肌肤上的水分，所以在结束时在眼部涂上保养品。
怎样用化妆的手法掩饰黑眼圈呢?化妆时不要把遮瑕膏重复涂在眼睛周围，这样反而会让眼圈更加明显。正确的方法是：涂上与肤色相近的粉底液后，再涂上橘色粉色遮瑕膏，控制光的反射，掩饰黑眼圈。
压力痘不能用手挤
压力痘引发的原因是在压力下，肾上腺皮质会分泌肾上腺素、类固醇及雄性激素，使人有体力支撑下去。但同时，皮脂腺受到雄性激素及类固醇作用分泌增加，而造成痘痘。
在这个时候，要温和地对待你的肌肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤;使用能控制、清洁油脂功能好的护肤品，但避免使用磨砂膏和收缩水;对于有伤口的痘痘，避免阳光中的紫外线，因为它会穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在痘痘消失后仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
有痘痘的白领可以适度地擦一些粉底，起到遮盖和美化的效果，但在选择口红和粉底时，要注意避免油溶性产品，避免恶化痘痘。
皮肤干燥慎选保湿霜
白领们持续在空调房间里工作，皮肤缺水情况严重，很容易产生皲裂、脱皮等现象。特别现在正处于季节转换的时候，很多时候都会感觉脸上干干的，用手摸摸，还有点粗糙。
这里要避免一个误区：那就是很多人认为，皮肤干，我多涂点油性的保湿霜就可以了。其实，现在皮肤主要的是缺水，只有在补充足够的水分后，才能再谈保湿。
具体做法是：洁面后，先取爽肤水少许轻轻地拍打在皮肤上，在其还没有完全干的时候，再涂上保湿霜。
选择合适的保湿霜也是非常重要的一个环节，因为肌肤在补充了水分以后很容易蒸发掉，在蒸发的同时还会带走肌肤自身的水分，对于干性皮肤应选择含有油份比较多的保湿霜防止水分的蒸发，油性皮肤可以选择含油份较少的保湿霜，很多油性皮肤的人认为，我的皮肤已经很油，涂了以后不是更油么，其实不然。油性皮肤有时缺水症状比干性皮肤还要厉害，因为在补充了水分后，不涂保湿霜，水分蒸发了，皮肤就会分泌更多油份来保护水分，导致脸上出油更多的恶性循环。
平时身边好准备一瓶保湿喷雾，在肌肤感觉干的时候及时补充水分，但要注意，脸上喷好喷雾后要及时用餐巾纸吸干，以免蒸发带走皮肤更多的水分。
平时应该多喝水，多吃蔬菜、水果。每晚临睡前喝一杯温的蜂蜜水很有好处，既能帮助睡眠，又能滋润皮肤。
心理调试保持愉快心情
白领们在工作压力下，应该学会调节情绪，保持愉快心情。戴尔-卡耐基有一段话写得很好，愿与大家一起分享：
我要让自己适应一切，而不是试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。我要试着只考虑怎么度过今天，而不是把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，那会吓坏了我。
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养颜美容汤
祛斑汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
山药美白汤
材料：鸡腿、新鲜山药、玉竹、白芷、枸杞子、生姜
功效：润肤美白、改善肤色。
祛斑美容汤
材料：冬瓜、排骨、玉竹、白芷、枸杞子、麦冬、生姜
功效：养颜美白、淡斑、瘦身。
枣芪美颜汤
材料：黄芪、红枣、甘草、麻仁、陈皮、蜂蜜
功效：养颜美白、淡斑、瘦身。
白果菊梨淡奶汤
材料：淡奶、白果、白菊花、雪梨、蜜糖
功效：润容白面，洁肤除斑。
五白糕汤
材料：白扁豆，白莲子、白茯苓、白山药、白菊花、面粉、白糖
功效：健脾除湿、增白润肤，适用于妇女面部黄褐斑。
