太极功夫扇 24式太极扇如何巧妙学习

如今热爱运动的人们越来越多，其中太极扇也是受欢迎的锻炼项目之一，它是基于太极拳的基础而来的，融合了太极拳和其它武术、舞蹈的动作。那么下面就让小编来为你介绍一下关于陈式24式太极扇。

太极扇

陈式24式太极扇

第一段：

1，起式

2，金刚捣碓

3，揽扎衣

4，六封四闭

第二段：

5，单鞭

6，前招

7，后招

8，白鹤晾翅

9，斜形

10，提收

第三段：

11，云手

12，掩手肱捶

13，穿心肘

14，摆莲脚

15，雀地龙

16，金鸡独立

17，翻花舞袖

18，海底翻花

第四段：

19，二起脚

20，双震脚

21，玉女穿梭

22，当头炮

23，金刚捣锥

24，收式