肠胃不好怎么调理 四穴位可促食欲助消化
如果你总是出现打嗝、饱腹感强、胃不舒服,那你就要小心了,可能是你的肠胃在闹别扭,平日里肠胃不好怎么调理效果好呢?肠胃不好口臭怎么办?现在就随小编一起看文章来具体了解下。
肠胃不好怎么调理
1、按足三里穴治食欲不振
作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良
作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。
位置:肚脐上方4指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
3、按丰隆穴治胀气恶心
作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。
位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不畅
作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。
位置:肚脐正上方约一指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。