江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳图解

陈氏太极拳 第十五式青龙出水分解图

3.撩弹收拳

身体右转,同时,左拳内旋变掌迅速向右前下方抖弹撩出,拳同腹高,拇指、食指伸展,其余三指微屈,手心斜向下;右臂屈肘,右拳外旋向左合收于左大臂内侧,拳心斜向上。

目视左手。见图1 93。

注意事项:注意在左手撩拳弹指时,左膝不要跪下。>>>太极拳教程 孙东敏演练陈式太极十八式

撩弹收拳时采用吸气。

我两手握拳,左臂屈肘,左拳抱于腰间;右拳顺缠,屈肘向上,用右前臂搠接住对方左臂外侧,向左捋化。接着,右拳变掌逆缠,按住对方左腕向右下侧捋出;左拳变掌逆缠,向右前方击出,用虎口向对方裆部打出。

4.马步弹拳

身体迅速左转,重心移向右腿成右偏马步。同时,右拳内旋迅速向右前下方发出至右膝前上方.屈肘屈腕,拳眼斜向里;左掌以发右拳的同样速度,屈肘收贴于左腹部,拳心向里。目视右拳。见图1 94。

动作要点:撩掌,发拳速度要快;同时撩掌,收拳与弹拳、收掌形成对拉劲,发劲时要转腰沉胯,转腰弹打要快,马上松下来。就像龙浮出水面,抖掉身上水珠。>>>太极拳教程 练习陈式太极拳有哪些要求

注意事项:马步弹拳时采用呼气。

当对方向我进攻,我左手向前、向上抬起搠接住对方的手腕,逆缠握住,并向左引采到左侧腹前;右手握拳至右侧腹前.随左手引采、身体左转的同时,逆缠向对方小腹发力击出。

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