鱼胶怎么吃 4补脾养胃润肺汤

鱼胶的养生功效不仅多而且广，说多了大家可能也记不住，你只要记住鱼胶大的养生作用是美容养颜、补脾养胃还有润肺。今天小编就给大家仔细讲讲鱼胶的做法有哪些?孕妇如何食用鱼胶?

鱼胶怎么吃

洋参瘦肉鱼胶汤

材料：鱼胶20克 洋参适量 瘦肉100克

做法：材料洗净，将洋参与鱼胶一同放入炖锅中炖，炖好之前半个小时，加入瘦肉再炖半个小时，加入调料即可。

功效：可安神益智，补元气，养胃健脾之功效。

鱼胶枸杞子粥

材料：鱼胶20克 枸杞子10克 粳米100克 桔子饼(切丝)适量 白糖适量

做法：将上述材料洗净放入炖锅中，加水600ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。

功效：养胃健脾，滋阴补肾，益精明目，预防腰酸酸软，缓解压力。

排骨鱼胶汤

材料：排骨200克 鱼胶20克 山药25克

做法：将材料洗净之后放入炖锅中，加入500ml左右水，炖4个小时调入精盐即可。

功效：可补血补气，养颜美容，强化脾胃五脏，增强抵抗力和肠胃吸收能力。

鱼胶龟板胶汤

材料：鱼胶15克 龟板胶15克

做法：龟板胶泡半天，与鱼胶洗净之后一起放入炖锅中，加水250ml,炖4个小时即可。怕腥的朋友也可加入排骨一起炖。

功效：滋阴补肾，美容补血，适用于肾虚腰痛，补肾壮阳益精。