鱼胶怎么吃 4补脾养胃润肺汤

孕妇能吃鱼胶吗

孕妇前三个月可能对一些东西反胃比较大，所以怀孕4-7个月的时候，如果吃点鱼胶是对身体非常好的。因为孕妇初期吸收能力不是很强，这就需要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。

7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，以免增加自然分娩的困难，这个时候就可以选择进食燕窝。当然，如果有的孕妇考虑剖腹产的话，宝宝偏大也不会造成分娩的困难，鱼胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为鱼胶促进伤口愈合的作用。

孕妇鱼胶食谱

玉竹乌鸡鱼胶汤

材料：鱼胶20克 玉竹15克 乌鸡200克

做法：材料洗净一起放入炖锅中，炖4个小时，调料即可。

功效：坐月子补血益气，迅速恢复身体机能状态。

鱼胶炖猪蹄

材料：鱼胶20克 猪蹄1只 木瓜、生姜适量。

做法：洗净之后一起放入炖锅中，炖4个小时，调味即可食用。

功效：用于坐月子补血气，美容养颜，涨奶水尚可。

鱼胶猪肚汤

材料：鱼胶20克猪肚100克

做法：材料洗净一起放入炖锅中，炖四个小时即可。

功效：此汤用于孕妇、产妇坐月子补身体，补气血用效果不错。