雪蛤的功效 雪蛤有哪些副作用

H.需要调蜂蜜的话，一定要等到雪蛤微温或常温的时候再调制，温度过高会损失掉蜂蜜的营养，口感也不好了

I.雪蛤炖好之后冷藏1个小时之后再吃口感更好。

雪蛤的做法

木瓜炖雪蛤

1、先把成熟木瓜在靠上部位先横切开，呈一个带盖的碗状，把内部黑色的籽掏空。

2、里面掏空了的状态，注意要把筋也去掉，口感好些，不会有苦味;

3、这个是用矿泉水泡了一晚上的雪蛤;

4、用一小锅烧开一锅开水，里面放几片姜片，几滴白酒，水开后，将雪蛤过水，这个步骤是为了去掉雪蛤的腥味的，一定要做哦;

5、过水后的雪蛤，捞起来，挑选一下，把一些黑色的筋去掉，也是为了去掉腥味的，就成这样了;

6、准备好的材料，准备都放到木瓜里面的：冰糖几颗，根据自己口味放，不用太多，木瓜本身会渗出甜汁来的;

7、先将雪蛤放入木瓜里面，放木瓜容量的一半就可以了，不用太多;

8、然后将冰糖和牛奶放入木瓜。到木瓜容量的2/3就可以了。因为在蒸的过程中，木瓜本身会渗出汁水，所以，不要放满了，不然会溢出来浪费了。

9、烧一锅开水，放上隔架，水烧开后，将木瓜口向上平放在碟内，开始隔水蒸炖。

10、盖上盖子开蒸，20分钟后，可以出锅。用勺子挖着吃哦。

结语：雪蛤含有很多的雌性激素，所以在食用时要注意阳虚、感冒的朋友不宜食用，都说女性吃雪蛤好，但频繁的食用也会带来反而影响，经常吃雪蛤容易造成雌激素增加，但造成妇科病的凶手之一就是过高的雌激素!