冬虫夏草的功效与作用 为什么深秋适宜吃虫草
深秋时节阳气下降,阴气上升,此时是佳补气时节,所以在深秋时节大家可以食用些冬虫夏草来滋补身体。秋冬季节冬虫夏草的吃法有哪些?我们应采取怎样的保健措施?秋季食用冬虫夏草都有哪些功效与作用?
冬虫夏草的功效与作用
冬虫夏草主要分布于青藏高原及毗邻地区海拔3500~5000米的高寒草甸,在漫长极端的高寒环境中孕育而生,是一种传统的珍稀滋补中药材。冬虫夏草药用价值高、“能治诸虚百损”,但因其天然资源少且采集不易故愈显珍贵。
中医学认为冬虫夏草入肺、肾二经,具有很好的“补肺、强肾、益精”功效,配伍使用能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋补效果。针对秋季气候特征,滋补主张润肺,现代药理学表明,冬虫夏草对支气管有明显扩张作用,适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚的慢性呼吸系统不适症状,可有效调节呼吸系统,平喘、祛痰、从而帮助缓解因季节产生的咽喉疼痛、干痒等并预防呼吸系统疾病的发生。因此秋季滋补品中,冬虫夏草可谓温良上品!
冬虫夏草可调节呼吸系统
深秋,天气逐渐转凉,早晚气温偏低,人体新陈代谢下降,若不留意人体受凉便会引发感冒咳嗽,重者会发生支气管炎、肺炎乃至哮喘等呼吸系统疾病。因此,要注意调节呼吸系统,以防身体不适。冬虫夏草能够扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的发生。
现代药理学表明,冬虫夏草对支气管有明显扩张作用,扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力,缓解呼吸困难等症状。冬虫夏草对于肺虚、肾虚或肺肾两虚的老年慢性呼吸系统不适疗效卓著。冬虫夏草还具有抗炎、抗真菌、抗病毒作用,因此,当呼吸系统感染了细菌,发生炎症时,冬虫夏草就可以抑制细菌的生长,消除炎症,从而有效缓解慢性气管炎、支气管炎。冬虫夏草能够有效调节呼吸系统,预防呼吸系统疾病发生。
冬虫夏草可调节肝肺功能
据《中华人民共和国药典》记载:“冬虫夏草补肺益肾,止血化痰。用于久咳虚喘,劳嗽咳血,阳痿遗精,腰膝酸痛。”由此可见,冬虫夏草能够补益肺气,清肺润肺,并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度,修复受损的肺细胞组织,生成新的肺细胞组织,恢复支气管张力和肺活量,从而能够有效地修复肺部损伤。
而且,秋季是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。进入秋季,更是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,小编在这里给大家推荐42式太极拳,有助于提高身体机能。