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老人怎样预防高血压 6饮食法则血压不再升

3、海带

因为海带中的海带氨酸有良好的降血压作用,并且海带中所含淀粉硫酸酯则有优秀的降血脂作用。除了补碘,其防止高血压的食疗价值更佳。

高血压吃海带好

4、佛手瓜

这是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健饮食食物,具有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能,被誉为“仙瓜”。

5、西兰花

高血压吃西兰花好

这是一种被誉为“蔬菜皇冠”的食物,并且也是一种保健价值极高的天然饮食,且具有出众的降压、抗癌功效。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道老人们预防高血压的方法了吧!还有小编为大家推荐的一些适合高血压患者吃的食物,病患们要记得吃哦!

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