灵芝的食用方法 5款食谱强身健体降三高

灵芝孢子粉的作用

对神经衰弱的效果

据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

对糖尿病的效果

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。

降血脂的功效

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

总结：从名字上看来，有人可能会觉得灵芝孢子粉是灵芝的一种，其实不然，灵芝孢子是由灵芝制作而成，而且他们的制作比例很高，将近百倍，所以灵芝孢子粉的功效比起灵芝又会高出许多，所以无论是灵芝还是灵芝孢子粉都是我们健康养生的极品滋补品。