怎样预防老年痴呆症 10个建议防止痴呆

5. 多参加社交活动

社交过程中会用到许多的大脑资源，您可能需要一边看，一边听，一边说，还要一边想，这无疑会让大脑得到很好的锻炼。

6. 保持良好心境

7. 坚持每天散步

散步不仅能让您的身体得到锻炼，通过晒太阳帮助合成维生素D，还能让您心情愉悦，避免长时间关在家里与世隔绝，胡思乱想。

8. 多参与创意活动

绘画、插花、手工制作等需要一点儿创造力的活动会让您的大脑得到全面的锻炼。

9.与儿童交朋友

10.有条件和兴趣的话，养条小狗