龙眼的功效 10个食疗方健脾宁心又养颜

6. 龙眼肉莲子蛤肉汤

龙眼肉10克，莲子15克，蛤蜊肉15克。武火煮沸后文火煲2小时。

功效：健脾宁心，减肥养颜。

7.龙眼肉杞子鲍鱼汤

桂圆肉10克，杞子15克，干鲍鱼60克。文火炖2-3小时。

功效：滋肾益阴，养心安神。

8.龙眼肉姜枣黄鳝汤

桂圆肉12克，黄鳝100克，红枣5个，生姜2片。文火炖2-3小时。

功效：健脾补血。

9.龙眼肉杞猪脑汤

桂圆肉10克，杞子15克，猪脑1副，生姜1片。文火炖2-3小时。

功效：安神补脑。

10.龙眼肉杞子鹿胶汤

桂圆肉10克，猪瘦肉60克，鹿角胶12克，杞子10克，生姜2片，黄酒1汤匙。文火炖1.5小时。

功效：益精补肾，养血安神。

总结：一般我们都会把龙眼当做一种水果来食用，有的即使知道龙眼对人体有很大的功效，也会直接食用而吸收龙眼的营养，但是龙眼不仅可以直接食用，龙眼在食疗方面的作用也是很大的，甚至它的功效已经远远超过它直接食用的价值，所以我们不妨试试龙眼的食疗方，让龙眼的效果发挥到大。