龙眼肉的功效与作用 龙眼虽好不宜多吃

龙眼是我们大家常见的水果，一般在菜市场或者超市都是有的卖的。那么大家知道龙眼肉的功效与作用吗?孕妇可以吃龙眼吗?龙眼不能很哪些食物一起吃呢?相信大家一定都很关心吧，那么就请看下文吧。

龙眼肉的功效与作用

1、益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

孕妇可以吃龙眼吗

在新鲜的龙眼果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养素，在经过处理变成果干后，龙眼中还含有糖分、铁、钙、磷、钾等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等元素，可说具有强大的滋补能力。

而且龙眼不仅有营养价值，还有药用价值，龙眼肉可补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，当思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或是产后体虚，或是由于脾虚导致下血失血症，都可以吃龙眼来治疗。另外现代医学证明，龙眼还有美容、延年益寿的功效呢!

但是，虽说龙眼的价值挺高的，却并不适合孕妇吃。中医认为，龙眼性温、味甘，甘温极易助火，动胎动血，如果孕妇吃了过多的龙眼，可能导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐、伤阴等热象，并引起腹痛、见红等先兆流产的症状，甚至可能引起流产或早产的可能。